बुलगुर पिलाफ
बुलगुर पिलाफ सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 187 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । प्याज, चिकन शोरबा, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हरी दाल के साथ बुलगुर पिलाफ, कारमेलाइज्ड प्याज के साथ परोसा जाता है-मर्सिमेकली बुलगुर पिलावी, बुलगुर पिलाफ, तथा ब्रोकोली के साथ बुलगुर पिलाफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर 1 इंच की कड़ाही में 12 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । बादाम को तेल में 2 से 3 मिनट तक लगातार चलाते हुए सुनहरा भूरा होने तक पकाएं ।
बादाम को कड़ाही से निकालें ।
कड़ाही में बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल, प्याज और गाजर डालें । लगभग 3 मिनट पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि सब्जियां कुरकुरा-निविदा न हों ।
शोरबा, बुलगुर और नींबू मिर्च मसाला नमक में हिलाओ ।
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । लगभग 15 मिनट या बुलगुर के नरम होने और तरल अवशोषित होने तक ढककर उबालें । बादाम और अजमोद में हिलाओ ।