बेलसमिक प्याज और ब्री पनीर के साथ बीफ़ सब्स भूनें
अपने मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए बेलसमिक प्याज और ब्री पनीर के साथ भुना हुआ बीफ़ सबस एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.28 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38g प्रोटीन की, 21g वसा की, और कुल का 444 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, ब्री चीज़, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेलसमिक प्याज और ब्री पनीर के साथ बीफ़ सब्स भूनें, बीफ़ सैंडविच को बेलसमिक ग्लेज़ेड प्याज और नीले पनीर के साथ भूनें, तथा पेपरकॉर्न ने बीफ टमाटर पर बकरी पनीर, फ्रेंच फ्राइड प्याज और बाल्समिक सिरका सॉस के साथ बीफ टेंडरलॉइन को सौंपा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में एक साथ बीफ़, वोस्टरशायर सॉस और मॉन्ट्रियल स्टेक मसाला डालें । अन्य वस्तुओं को तैयार करते समय गोमांस को मैरीनेट करें ।
उच्च गर्मी पर कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । गर्म तेल में प्याज को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 15 मिनट तक पकाएं और हिलाएं; बेलसमिक सिरका, नमक और काली मिर्च डालें । आँच को कम करें और प्याज के मिश्रण को एक उबाल पर तब तक पकाएँ जब तक कि थोड़ा तरल शेष न रह जाए और मिश्रण लगभग 10 मिनट की बनावट में सिरप जैसा हो ।
एक बाहरी ग्रिल को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें और कद्दूकस पर हल्का तेल लगाएं ।
मैरिनेड से स्टेक के टुकड़े निकालें और अतिरिक्त हिलाएं । शेष अचार को त्यागें।
एक कटोरे में गोमांस और कैनोला तेल मिलाएं और कोट करने के लिए टॉस करें ।
ओवन को 200 डिग्री फ़ारेनहाइट (95 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
गोमांस के स्लाइस को गर्म ग्रिल पर पकाएं, बार-बार पलटते हुए, जब तक कि वे सख्त न होने लगें और केंद्र में लाल-गुलाबी और रसदार हों, प्रति पक्ष 4 से 6 मिनट । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 130 डिग्री फ़ारेनहाइट (54 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
बेकिंग शीट पर रोल की व्यवस्था करें । सैंडविच रोल के तल में चम्मच प्याज; गोमांस जोड़ें । ब्री पनीर के साथ शीर्ष गोमांस ।
पहले से गरम ओवन में गरम करें जब तक कि पनीर पिघल न जाए, लगभग 5 मिनट ।