बेसिक बीन सूप
मूल बीन सूप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस सूप में है 126 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास बेबी गाजर, प्याज, नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 55 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो बेसिक हैम और बीन सूप, बेसिक ग्रीन सूप, तथा बेसिक टर्की सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, बीन्स को पानी के साथ मिलाएं, ढक दें और रात भर भीगने दें ।
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में, भिगोए हुए बीन्स को पानी, गाजर, प्याज और हैम के साथ मिलाएं ।
यदि आवश्यक हो तो सभी को ढकने के लिए और पानी डालें । एक उबाल लेकर आएं, फिर आँच को कम कर दें और 4 से 6 घंटे तक उबलने दें ।
वांछित रंग पाने के लिए केचप जोड़ें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।