बास्क सलाद

बास्क सलाद
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? बास्क सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 14 ग्राम प्रोटीन, 49 ग्राम वसा, और कुल का 546 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, भूमध्यसागरीय अजवायन, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बास्क सलाद, बास्क चेरी पाई (चेरी गेटू बास्क), तथा गेटू बास्क समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनीला पनीर, उखड़ गयानीला पनीर, उखड़ गया2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे2पूरे उबले अंडे, quarteredपूरे उबले अंडे, quartered2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआढीला पत्ता सलाद (यदि संभव हो तो विरासत सलाद सहित विभिन्न प्रकार के सलाद का प्रयास करें)ढीला पत्ता सलाद (यदि संभव हो तो विरासत सलाद सहित विभिन्न प्रकार के सलाद का प्रयास करें)1नारंगी, छिलका, बीज और खंडित (रक्त नारंगी या वालेंसिया बहुत अच्छा होगा!)नारंगी, छिलका, बीज और खंडित (रक्त नारंगी या वालेंसिया बहुत अच्छा होगा!)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे भूमध्यसागरीय अजवायन (या 1 चम्मच ताजा यदि आपके पास है)सूखे भूमध्यसागरीय अजवायन (या 1 चम्मच ताजा यदि आपके पास है)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलगभग 7 औंस चीनीलगभग 7 औंस चीनी21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर, कटा हुआ (यदि उपलब्ध हो तो विरासत टमाटर)टमाटर, कटा हुआ (यदि उपलब्ध हो तो विरासत टमाटर)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सफेद चीनी (1/2 कप से कम)सफेद चीनी (1/2 कप से कम)
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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