बेस्ट मग केक (पैलियो)

बेस्ट मग केक (पैलियो)
आपके पास कभी भी बहुत सारे दक्षिणी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सर्वश्रेष्ठ मग केक (पैलियो) आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 47 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 12 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 6 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 9 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास बेकिंग सोडा, चॉकलेट चिप्स, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 7 का इम्प्रोवेबल स्पूनाक्युलर स्कोर%. कोशिश करो एक " चॉकलेट मग केक, Flourless Nutella कद्दू मग केक, तथा Paleo शहद केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
माइक्रोवेव-सेफ मग में चॉकलेट चिप्स और जैतून का तेल मिलाएं; माइक्रोवेव में पिघलने तक, 20 से 30 सेकंड तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच 2% दूध1/2 चम्मच 2% दूध
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
2
एक कांटा का उपयोग करके चॉकलेट मिश्रण में नारियल का आटा, पानी और बेकिंग सोडा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का आटानारियल का आटा
1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
3
चॉकलेट मिश्रण में अंडा और कॉफी का अर्क डालें; अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉफी निकालनेकॉफी निकालने
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
4
में गरम करें माइक्रोवेव केक के पकने तक, लगभग 1 1/2 मिनट । खाने से पहले लगभग 2 मिनट के लिए कूल केक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel

दक्षिणी रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । गुंडरलोच एस्टेट रिस्लीन्ग ड्राई 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
Gunderloch संपत्ति शुष्क रिस्लीन्ग
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कठिनाईआसान
में तैयार9 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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