बकरी पनीर और अंजीर टेपेनेड के साथ आउट-ऑफ-द-वर्ल्ड पिज्जा
बकरी पनीर और अंजीर टेपेनेड के साथ आउट-ऑफ-द-वर्ल्ड पिज्जा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 151 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, काली मिर्च, मफिन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 27 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो हनी थाइम व्हीप्ड बकरी पनीर और अंजीर काटता है, टेपेनेड बकरी-पनीर कैनपेस, तथा बकरी पनीर और जैतून के टेपेनेड के साथ ब्रूसचेट्टा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में अंजीर और पानी मिलाएं । 5 मिनट कुक, तरल अवशोषित होने तक अक्सर सरगर्मी ।
अंजीर को एक छोटे कटोरे में रखें । जैतून, सिरका, तेल, अजवायन के फूल और काली मिर्च में हिलाओ । 2 बड़े चम्मच पनीर और 2 बड़े चम्मच अंजीर मिश्रण के साथ प्रत्येक मफिन आधा शीर्ष ।
मफिन हलवे को फ़ॉइल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर रखें ।
375 पर 15 मिनट या पनीर पिघलने तक बेक करें ।
प्रत्येक मफिन को आधा में आधा काटें।
यदि वांछित हो, तो थाइम स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें ।