बचे हुए टर्की टैमलेस एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12g प्रोटीन की, 7 ग्राम वसा, और कुल का 221 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 50 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मासा हरिना, मिर्च पाउडर, मकई का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 41 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो बचे हुए फ्रेंच प्याज टर्की सेंकना / अच्छा कुक बचे हुए #36, सरल बचे हुए टर्की नूडल सूप और 7 और बचे हुए टर्की सूप एस, तथा बचे हुए टर्की? इस आसान मसालेदार टर्की और पिंटो बीन चिली को आजमाएं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मकई की भूसी को एक कटोरी गर्म पानी में नरम होने तक, लगभग 1 घंटे तक भिगोएँ; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई Husks
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
2
एक कटोरे में मासा, 1 बड़ा चम्मच पपरिका, 1 बड़ा चम्मच मिर्च पाउडर, लहसुन पाउडर, 1 चम्मच जीरा और 1 चम्मच नमक एक साथ मिलाएं । मसा मिश्रण में मकई का तेल हिलाओ । 1/2 कप टर्की शोरबा को मापें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
तुर्की शोरबा
मकई का तेल
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
¼ चम्मच अजवायन
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
3
बचा हुआ शोरबा, एक बार में 1 कप, मासा मिश्रण में तब तक डालें जब तक कि आटा चिकना न हो जाए और गाढ़ा पीनट बटर की स्थिरता न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(जैसे क्रंच बार)
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
4
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें; प्याज और लहसुन को नरम और पारभासी होने तक, 5 से 10 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
कड़ाही को गर्मी से निकालें और टर्की, 1 चम्मच पेपरिका, अजवायन, 1 चम्मच जीरा, 1 चम्मच मिर्च पाउडर, 1 चम्मच नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च डालें । सिक्त होने तक भरने में आरक्षित 1/2 कप टर्की शोरबा हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
तुर्की शोरबा
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
¼ चम्मच अजवायन
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
प्रत्येक मकई भूसी के केंद्र में चम्मच 1 ढेर चम्मच आटा । 1 ढेर चम्मच भरने के साथ शीर्ष भरना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
7
आटा और भरने के चारों ओर भूसी को रोल करें, भूसी के तल को इमली में टक करें । सुरक्षित करने के लिए प्रत्येक इमली के चारों ओर एक मकई की भूसी की पट्टी या स्ट्रिंग बांधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tamales
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
सफेद मोती ड्रेजेज
8
स्टीमर डालने को सॉस पैन में रखें और स्टीमर के नीचे के ठीक नीचे पानी भरें । एक उबाल में पानी लाओ। लगभग 1 घंटे तक पकाए जाने तक स्टीमर, कवर और भाप में सीधे खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tamales
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
9
आवश्यकतानुसार और पानी डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
Pinot Noir, रिस्लीन्ग, और स्पार्कलिंग गुलाब कर रहे हैं के लिए महान विकल्प मेक्सिको. रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । के सीपी y टोरो Marques de Casa सीपी Pinot है Noir के साथ एक 4.6 से बाहर 5 स्टार रेटिंग की तरह लगता है एक अच्छा मैच है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।