बटरनट स्क्वैश ग्रैटिन
बटरनट स्क्वैश ग्रैटिन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 25 सर्विंग्स बनाता है 73 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 22 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, भारी क्रीम, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश ग्रैटिन, बटरनट स्क्वैश औ ग्रैटिन, तथा बटरनट स्क्वैश ग्रैटिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें । 9-बाय-13-इंच बेकिंग डिश को ग्रीस करें । एक खाद्य प्रोसेसर, श्रेड स्क्वैश के श्रेडिंग अटैचमेंट का उपयोग करना । एक बड़े कटोरे में, प्याज, लहसुन, जायफल, ऋषि, नमक और काली मिर्च के साथ स्क्वैश टॉस करें ।
बेकिंग डिश में समान रूप से स्क्वैश मिश्रण फैलाएं ।
शीर्ष पर क्रीम डालो और मक्खन के साथ डॉट । पन्नी के साथ कवर करें और निविदा तक सेंकना, लगभग 40 मिनट ।