बतख और सीप गम्बो

नुस्खा बतख और सीप गम्बो लगभग में अपने क्रियोल लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 668 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 52 ग्राम वसा. यह नुस्खा 16 परोसता है । के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर का पेस्ट, गुड़, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । एक चम्मच के साथ 34 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो चिकन, एंडौइल, और ऑयस्टर गम्बो, भुना हुआ तीतर और सीप गम्बो, तथा एंडौइल, केकड़ा और सीप गम्बो समान व्यंजनों के लिए ।