बस सबसे अच्छा लहसुन मैश किए हुए आलू
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बस सबसे अच्छा लहसुन मसला हुआ आलू आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 309 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, दूध, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है धन्यवाद. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेनिगन के लहसुन मैश किए हुए आलू-लहसुन मैश किए हुए आलू बनाना आसान है, जॉनी लहसुन के प्रसिद्ध लहसुन और दौनी मैश किए हुए आलू, तथा लहसुन मैश किए हुए आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू और चौथाई लंबाई में छीलें; आधा इंच मोटा काट लें । 5-चौथाई गेलन सॉस पैन में, आलू और लहसुन लौंग को मिलाएं; पानी (लगभग 8 कप) के साथ 1 इंच तक कवर करें ।
1 बड़ा चम्मच नमक डालें। एक उबाल ले आओ; गर्मी कम करें, और उबाल लें जब तक कि आलू आसानी से एक पारिंग चाकू की नोक से छेद न जाए, 25 से 30 मिनट ।
नाली; लहसुन और आलू को पैन में लौटा दें । मध्यम-उच्च गर्मी पर सूखा, 1 से 2 मिनट तक हिलाओ ।
गर्मी से निकालें । एक छोटे सॉस पैन में, दूध को उबाल लें, आलू के ऊपर डालें ।
मक्खन और 1 चम्मच नमक जोड़ें। चिकनी और मलाईदार तक आप जो भी विधि पसंद करते हैं, उसे मैश करें ।