बहुत सारे ओ ' वेगीज़ सॉसेज स्पेगेटी सॉस

बहुत सारे ओ ' वेगीज़ सॉसेज स्पेगेटी सॉस
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सॉस? बहुत सारे ओ ' वेगीज़ सॉसेज स्पेगेटी सॉस कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 21 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 353 कैलोरी. के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में लहसुन, जैतून का तेल, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे और 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्पेगेटी एग्लियो ई ओलियो बहुत सारे केल के साथ, बहुत सारे पनीर के साथ तुर्की सॉसेज कुत्ता, तथा सॉसेज के साथ घर का बना स्पेगेटी सॉस.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक मध्यम कड़ाही में, सॉसेज और ग्राउंड बीफ़ को भूरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुएरोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए
1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
नाली,2 बड़े चम्मच टपकना । एक तरफ सेट करें ।
3
एक बड़े स्टॉक पॉट या डच ओवन में मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें । प्याज को तेल में पारभासी होने तक पकाएं । हरी और लाल शिमला मिर्च, तोरी, मशरूम और गाजर में हिलाओ और सिर्फ निविदा तक पकाना । तुलसी, पालक, अजवायन के फूल, अजवायन, लहसुन, चीनी और नमक और काली मिर्च में हिलाओ । 2 से 5 मिनट पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
4
टमाटर में डालो, अच्छी तरह से हलचल, गर्मी कम करें, कवर करें और 3 घंटे उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर

सामग्री

2किलोग्रामखुली, और diced टमाटरखुली, और diced टमाटर2गाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा तुलसी, juliennedताजा तुलसी, julienned12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा हुआ4लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल1हरी मिर्च की घंटी, dicedहरी मिर्च की घंटी, diced4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मिठाई इतालवी सॉसेज casings हटा दियामिठाई इतालवी सॉसेज casings हटा दिया4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लीन ग्राउंड बीफलीन ग्राउंड बीफ3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मशरूम, कटा हुआमशरूम, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, dicedप्याज, diced12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा अजवायनताजा अजवायन1लाल मिर्च की घंटी, dicedलाल मिर्च की घंटी, diced10झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार12 चम्मच लहसुन पाउडरसफेद चीनीसफेद चीनी1तोरी, चौथाई और कटा हुआतोरी, चौथाई और कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर39
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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