एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सॉस? बहुत सारे ओ ' वेगीज़ सॉसेज स्पेगेटी सॉस कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 21 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 353 कैलोरी. के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में लहसुन, जैतून का तेल, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे और 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्पेगेटी एग्लियो ई ओलियो बहुत सारे केल के साथ, बहुत सारे पनीर के साथ तुर्की सॉसेज कुत्ता, तथा सॉसेज के साथ घर का बना स्पेगेटी सॉस.
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक मध्यम कड़ाही में, सॉसेज और ग्राउंड बीफ़ को भूरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
नाली,2 बड़े चम्मच टपकना । एक तरफ सेट करें ।
3
एक बड़े स्टॉक पॉट या डच ओवन में मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें । प्याज को तेल में पारभासी होने तक पकाएं । हरी और लाल शिमला मिर्च, तोरी, मशरूम और गाजर में हिलाओ और सिर्फ निविदा तक पकाना । तुलसी, पालक, अजवायन के फूल, अजवायन, लहसुन, चीनी और नमक और काली मिर्च में हिलाओ । 2 से 5 मिनट पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
नींबू के छिलके की पट्टी
2 कप लहसुन की कलियाँ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
4
टमाटर में डालो, अच्छी तरह से हलचल, गर्मी कम करें, कवर करें और 3 घंटे उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।