भुना हुआ काली मिर्च मक्खन सॉस के साथ स्कैलप्स
भुना हुआ काली मिर्च मक्खन सॉस के साथ पका हुआ आलू एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 100 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 2 चम्मच तुलसी, मक्खन, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 62 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो बेल मिर्च सॉस के साथ चूना-सफेद मिर्च स्कैलप्स, साइट्रस-मसालेदार स्कैलप्स और भुना हुआ लाल मिर्च, तथा भुना हुआ स्कैलप्स के साथ भुना हुआ लाल मिर्च का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
थ्रेड 5 स्कैलप्स 6 (12-इंच) कटार में से प्रत्येक पर । कवर और सर्द।
मिर्च को आधी लंबाई में काटें; बीज और झिल्लियों को त्यागें ।
पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर काली मिर्च के हलवे, त्वचा के किनारों को ऊपर रखें; हाथ से चपटा करें । 15 मिनट या काला होने तक उबालें ।
जिप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें । सील करें और 10 मिनट खड़े रहें । मिर्च छीलें, और खाल त्यागें ।
एक ब्लेंडर में मिर्च, शोरबा और शराब रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
एक कड़ाही में काली मिर्च का मिश्रण और तुलसी मिलाएं । उबाल लें; 1 1/2 कप (लगभग 5 मिनट) तक कम होने तक पकाएं । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; धीरे-धीरे मक्खन जोड़ें, पिघलने तक सरगर्मी करें । ढककर गर्म रखें।
नमक के साथ कबाब छिड़कें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर रखें । प्रत्येक तरफ 2 1/2 मिनट ग्रिल करें या पूरा होने तक ।
शिमला मिर्च की चटनी के साथ परोसें ।
यदि वांछित हो, तो ताजा तुलसी के साथ गार्निश करें ।