भुना हुआ चिकन ड्रमी डिनर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुना हुआ चिकन ड्रमी डिनर आज़माएं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.97 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 707 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास वनस्पति तेल, मकई-ऑन-द-कोब, घंटी मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो वन पॉट हर्ब रोस्टेड चिकन डिनर, भुना हुआ चिकन स्तन और आलू रात का खाना, तथा डिनर टुनाइट: क्रंच के साथ भुना हुआ चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मकई खोलना; आंशिक रूप से पिघलना करने के लिए 15 से 20 मिनट के लिए गर्म पानी के कटोरे में रखें ।
इस बीच, ओवन को 425 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन स्प्रे करें । बड़े कटोरे में, चिकन ड्रमेट, आलू और घंटी मिर्च रखें ।
मकई नाली; चिकन मिश्रण में जोड़ें ।
सरसों-मेयोनेज़ सॉस, तेल, लहसुन-काली मिर्च मिश्रण और नमक जोड़ें; अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस ।
सेंकना 40 से 50 मिनट या जब तक चिकन का रस स्पष्ट है जब मोटी हिस्सा हड्डी (180 डिग्री फारेनहाइट) में कटौती की जाती है, सरगर्मी और पाक के दौरान एक बार चिकन और सब्जियों मोड़ ।