भुना हुआ झींगा और Orzo
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुना हुआ झींगा और ओर्ज़ो आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 663 कैलोरी, 48g प्रोटीन की, तथा 29g वसा की. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $5.75 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, होथहाउस ककड़ी, फ्लैट-लीफ अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 19 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है pescatarian आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो स्वीट रोस्टेड टोमैटो सॉस और रोस्टेड श्रिम्प, ब्लैक बीन और ओर्ज़ो सलाद के साथ ग्रिल्ड स्कर्ट स्टेक, भुना हुआ झींगा और Orzo, तथा भुना हुआ झींगा {अतिथि पोस्ट}के साथ ग्रीक ओर्ज़ो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े बर्तन में पानी भरें, 1 बड़ा चम्मच नमक और तेल के छींटे डालें और पानी को उबाल लें ।
ओर्ज़ो डालें और 9 से 11 मिनट तक उबालें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि यह अल डेंटे न पक जाए ।
नाली और एक बड़े कटोरे में डालना ।
नींबू का रस, 1/2 कप जैतून का तेल, 2 चम्मच नमक और 1 चम्मच काली मिर्च को एक साथ फेंट लें ।
गरम पास्ता के ऊपर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
इस बीच, चिंराट को एक शीट पैन पर रखें, जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और नमक और काली मिर्च छिड़कें । एक परत में गठबंधन और फैलाने के लिए टॉस करें । 5 से 6 मिनट तक भूनें, जब तक कि झींगा पक न जाए । Overcook नहीं है!
चिंराट को ओर्ज़ो में जोड़ें और फिर स्कैलियन, डिल, अजमोद, ककड़ी, प्याज, 2 चम्मच नमक और 1 चम्मच काली मिर्च जोड़ें । अच्छी तरह से टॉस करें ।
Feta जोड़ें और ध्यान से हलचल । जायके को मिश्रण करने की अनुमति देने के लिए 1 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर अलग सेट करें, या रात भर सर्द करें । यदि प्रशीतित किया जाता है, तो सीज़निंग के लिए फिर से स्वाद लें और परोसने से पहले कमरे के तापमान पर वापस लाएं ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
मेनू पर झींगा? की कोशिश के साथ बाँधना Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप की कोशिश कर सकते मार्क पश्चिम Pinot Grigio. समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![मार्क पश्चिम Pinot Grigio]()
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
कुरकुरा और साफ, इस शराब में एक सूक्ष्म, स्वच्छ, सुस्त खत्म के साथ हनीड्यू, पत्थर के फल और साइट्रस शामिल हैं । अच्छी पुरानी मछली और चिप्स, गर्मियों के सलाद और दर्जन भर उबले हुए क्लैम के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ..या दर्जनों ।