भुना हुआ टोमाटिलो सॉस के साथ चिकन और मशरूम एम्पाडास
नुस्खा भुना हुआ टोमाटिलो सॉस के साथ चिकन और मशरूम एम्पाडास लगभग आपकी यूरोपीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 30 मिनट. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.33 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14g प्रोटीन की, 18 ग्राम वसा, और कुल का 321 कैलोरी. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गुफा-वृद्ध ग्रुइरे पनीर, पानी, मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोर्क और आलू एम्पाडास को जले हुए टोमाटिलो सॉस के साथ, रात का खाना आज रात: भुना हुआ टोमाटिलो क्रीम सॉस के साथ बेक्ड चिकन, तथा असली पुरुष कुक: टोमाटिलो भुना हुआ पोब्लानो क्रीम सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन.
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
सूखे मापने वाले कपों में आटे को हल्का या हल्का चम्मच लें; एक चाकू के साथ स्तर ।
एक खाद्य प्रोसेसर में आटा, 3/4 चम्मच नमक और बेकिंग पाउडर मिलाएं; गठबंधन करने के लिए पल्स ।
1/3 कप तेल और 5 बड़े चम्मच पानी मिलाएं। प्रोसेसर के साथ, धीरे-धीरे भोजन की ढलान के माध्यम से तेल मिश्रण जोड़ें; जब तक आटा उखड़ न जाए तब तक प्रक्रिया करें । मुड़ें आटा बाहर एक हल्के floured सतह पर. 1 मिनट गूंध; आटा को चिपकने से रोकने के लिए, यदि आवश्यक हो, तो अतिरिक्त आटा जोड़ें । धीरे से 5 इंच की डिस्क में आटा दबाएं; प्लास्टिक की चादर में लपेटें, और कम से कम 30 मिनट ठंडा करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर एक परत में टमाटर, जलेपोस और 4 लहसुन लौंग की व्यवस्था करें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ सब्जियों को हल्के से कोट करें ।
450 पर 25 मिनट या जले होने तक बेक करें ।
एक ब्लेंडर में टमाटर का मिश्रण, रस, 1/4 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च और चीनी मिलाएं; बारीक कटा हुआ, पक्षों को खुरचने तक पल्स ।
ओवन का तापमान 40 तक कम करें
मध्यम आँच पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
पैन में शेष 1 चम्मच तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
प्याज जोड़ें; 5 मिनट या निविदा तक भूनें । शेष 2 लहसुन लौंग काट लें ।
पैन में लहसुन डालें; 1 मिनट भूनें ।
चिकन और मशरूम जोड़ें; 6 मिनट या चिकन के ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं । थोड़ा ठंडा करें ।
1/2 कप टमाटर सॉस, शेष 1/4 चम्मच नमक, शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च, और चीज जोड़ें, गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से सरगर्मी करें ।
एक छोटे कटोरे में अंडा और 1 चम्मच पानी मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
रेफ्रिजरेटर से आटा निकालें; 5 मिनट खड़े रहें । आटा को 8 बराबर भागों में विभाजित करें, प्रत्येक को एक गेंद में आकार दें ।
प्रत्येक आटे के हिस्से को हल्के फुल्के सतह पर (6 इंच) के घेरे में रोल करें । एक समय में 1 भाग के साथ काम करना (सूखने से बचाने के लिए शेष आटा को कवर करें), प्रत्येक सर्कल के केंद्र में 3 बड़े चम्मच चिकन मिश्रण चम्मच । अंडे के मिश्रण के साथ आटा के किनारों को गीला करें; भरने पर आटा मोड़ो । सील करने के लिए एक कांटा के साथ किनारों को दबाएं ।
बचे हुए अंडे के मिश्रण को समान रूप से एम्पाडास पर ब्रश करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित चर्मपत्र-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर एम्पाडास रखें ।
400 पर 24 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
बचे हुए टोमैटिलो सॉस के साथ तुरंत परोसें ।