भुना हुआ पोब्लानो ग्रेवी

भुना हुआ पोब्लानो ग्रेवी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सॉस रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुनी हुई पोब्लानो ग्रेवी को ट्राई करें । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 142 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 66 सेंट खर्च करता है । नमक और ताजा जमीन काली मिर्च, वसा-स्किम्ड चिकन शोरबा, आटा, और मुट्ठी भर अन्य अवयवों का मिश्रण यह नुस्खा इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लेता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: क्रेमा डे चिली पोब्लानो (भुना हुआ चिली पोब्लानो सूप), भुना हुआ पोब्लानो और भुना हुआ लहसुन साल्सा, तथा भुना हुआ पोब्लानो हम्मस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैन ड्रिपिंग से वसा स्किम करें । ड्रिपिंग को मापें और 2 कप तरल बनाने के लिए, यदि आवश्यक हो, तो चिकन शोरबा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
मध्यम गर्मी पर 3-से 4-चौथाई पैन में, मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
मिर्च डालें और 1 मिनट तक हिलाएं । आँच को मध्यम-निम्न करें और अच्छी तरह मिलाने तक आटे में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4
चिली मिश्रण को लगातार चलाते हुए, धीरे-धीरे टपकते मिश्रण को पैन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
ग्रेवी में उबाल आने और गाढ़ा होने तक, 6 से 8 मिनट तक फेंटें । यदि ग्रेवी वांछित से अधिक मोटी है, तो थोड़ा और शोरबा जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
शोरबाशोरबा
ग्रेवीग्रेवी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
एक ग्रेवी नाव में डालो; गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रेवीग्रेवी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रेवी नावग्रेवी नाव
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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