भुना हुआ ब्रसेल्स हैम और लहसुन के साथ अंकुरित होता है
हैम और लहसुन के साथ भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 69 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 83 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है क्रिसमस. परमेसन चीज़, नमक, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ लहसुन ब्रसेल्स स्प्राउट्स, लहसुन के साथ भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा लहसुन भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स.
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें; 2 बार या कुरकुरे होने तक पल्स करें ।
बेकिंग शीट पर टुकड़ों को छिड़कें; 425 पर 5 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें । ओवन का तापमान 37 तक कम करें
3 बड़े चम्मच टोस्टेड ब्रेडक्रंब को अलग रख दें, शेष ब्रेडक्रंब को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
स्प्राउट्स और अगली 5 सामग्री (लहसुन के माध्यम से स्प्राउट्स) को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 3-क्वार्ट बेकिंग डिश में मिलाएं, कोट करने के लिए टॉस करें ।
375 पर 30 मिनट के लिए या स्प्राउट्स के नरम होने तक और किनारों पर हल्के से ब्राउन होने तक, दो बार हिलाते हुए बेक करें ।
3 बड़े चम्मच ब्रेडक्रंब और परमेसन चीज़ मिलाएं; स्प्राउट्स पर छिड़कें ।