भुना हुआ बोस्टन बट
भुना हुआ बोस्टन बट आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 351 कैलोरी. के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में चिकन शोरबा, नमक, नींबू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं बोस्टन के साथ दूध, महिला और बेटे की स्मोक्ड बोस्टन बट रोस्ट, तथा कुक द बुक: बोस्टन बट कुक लाइक हैम.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
पोर्क रोस्ट के सभी पक्षों पर 1 नींबू आधा रगड़ें, नींबू से रस निचोड़ें । अजवायन, नमक और काली मिर्च को एक साथ हिलाएं; भूनने पर रगड़ें ।
रोस्टिंग पैन में हल्के से ग्रीस किए हुए रैक पर रोस्ट रखें । अलग लहसुन लौंग (छील नहीं है), और भुना हुआ चारों ओर जगह ।
भुना हुआ और लहसुन लौंग पर बूंदा बांदी जैतून का तेल ।
एक कटोरे में शेष 1 1/2 नींबू से रस निचोड़ें । रस और चिकन शोरबा को एक साथ हिलाओ; भुना हुआ पैन में डालना ।
350 पर 3 घंटे से 3 1/2 घंटे या कांटा निविदा तक सेंकना । यदि वांछित हो, तो दो कांटे का उपयोग करके बड़े टुकड़ों में सूअर का मांस काट लें ।