भुना हुआ बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो शक्करयुक्त अखरोट के साथ

भुना हुआ बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो शक्करयुक्त अखरोट के साथ
नुस्खा भुना हुआ बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो शक्करयुक्त अखरोट के साथ आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 252 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । ब्राउन शुगर, मक्खन, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ बटरनट स्क्वैश पास्ता रिकोटन और टोस्टेड अखरोट के साथ, भुना हुआ बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो, तथा भुना हुआ बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
जेली-रोल पैन पर एक परत में नट्स की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जेलीजेली
नटनट
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
400 पर 5 मिनट के लिए या दो बार हिलाते हुए टोस्ट होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
एक कटोरे में नट्स रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नटनट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
गर्म नट्स पर बूंदा बांदी मक्खन; चीनी और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के । कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
काली मिर्चकाली मिर्च
चीनीचीनी
नटनट
6
स्क्वैश और 1 बड़ा चम्मच तेल मिलाएं, कोट करने के लिए टॉस करें । जेली-रोल पैन पर एक परत में स्क्वैश की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैशस्क्वैश
जेलीजेली
रोलरोल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
400 मिनट के लिए या स्क्वैश सिर्फ निविदा होने तक 15 पर सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैशस्क्वैश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
पैन से निकालें; लहसुन में हलचल । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
एक सॉस पैन में शोरबा और 1/2 कप पानी उबाल लें (उबाल न लें) । कम गर्मी पर गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
10
मध्यम गर्मी पर एक बड़ा सॉस पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
11
सॉस पैन में पैनकेटा जोड़ें; 5 मिनट या ब्राउन होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 लाल प्याज कटे हुए2 लाल प्याज कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
12
प्याज जोड़ें; 3 मिनट या निविदा तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
13
चावल जोड़ें; लगातार सरगर्मी, 2 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
14
शराब जोड़ें; 1 मिनट या जब तक तरल लगभग अवशोषित न हो जाए, लगातार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
15
एक बार में शोरबा मिश्रण, 1/2 कप डालें, लगातार हिलाते रहें जब तक कि शोरबा का प्रत्येक भाग अगले (लगभग 20 मिनट कुल) को जोड़ने से पहले अवशोषित न हो जाए । स्क्वैश, थाइम, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ । पनीर और नट्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
काली मिर्चकाली मिर्च
स्क्वैशस्क्वैश
शोरबाशोरबा
थाइमथाइम
नटनट
नमकनमक

सामग्री

2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा Arborio चावलकच्चा Arborio चावल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पैकेज मिल्क डड्सपैकेज मिल्क डड्स11टीएसपी सूखा अजवायनजिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/2-इंच) क्यूब्ड पील बटरनट स्क्वैश(1/2-इंच) क्यूब्ड पील बटरनट स्क्वैश1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोchardonnaychardonnay2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा लहसुन कीमा बनाया हुआताजा लहसुन कीमा बनाया हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबारीक कटा हुआ ताजा नींबू थाइम या 1 1/2 बड़ा चम्मच थाइम प्लस 1/2 चम्मच कसा हुआ नींबू का छिलकाबारीक कटा हुआ ताजा नींबू थाइम या 1 1/2 बड़ा चम्मच थाइम प्लस 1/2 चम्मच कसा हुआ नींबू का छिलका9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबावसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस पैनकेटा, बारीक कटा हुआ (लगभगऔंस पैनकेटा, बारीक कटा हुआ (लगभग28जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/4 कप शेव्ड पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़1/4 कप शेव्ड पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटे हुए अखरोटमोटे कटे हुए अखरोट1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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