भुना हुआ बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो शक्करयुक्त अखरोट के साथ
नुस्खा भुना हुआ बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो शक्करयुक्त अखरोट के साथ आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 252 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । ब्राउन शुगर, मक्खन, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ बटरनट स्क्वैश पास्ता रिकोटन और टोस्टेड अखरोट के साथ, भुना हुआ बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो, तथा भुना हुआ बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
जेली-रोल पैन पर एक परत में नट्स की व्यवस्था करें ।
400 पर 5 मिनट के लिए या दो बार हिलाते हुए टोस्ट होने तक बेक करें ।
गर्म नट्स पर बूंदा बांदी मक्खन; चीनी और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के । कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
स्क्वैश और 1 बड़ा चम्मच तेल मिलाएं, कोट करने के लिए टॉस करें । जेली-रोल पैन पर एक परत में स्क्वैश की व्यवस्था करें ।
400 मिनट के लिए या स्क्वैश सिर्फ निविदा होने तक 15 पर सेंकना ।
पैन से निकालें; लहसुन में हलचल । एक तरफ सेट करें ।
एक सॉस पैन में शोरबा और 1/2 कप पानी उबाल लें (उबाल न लें) । कम गर्मी पर गर्म रखें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़ा सॉस पैन गरम करें ।
सॉस पैन में पैनकेटा जोड़ें; 5 मिनट या ब्राउन होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
प्याज जोड़ें; 3 मिनट या निविदा तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
चावल जोड़ें; लगातार सरगर्मी, 2 मिनट पकाना ।
शराब जोड़ें; 1 मिनट या जब तक तरल लगभग अवशोषित न हो जाए, लगातार हिलाते रहें ।
एक बार में शोरबा मिश्रण, 1/2 कप डालें, लगातार हिलाते रहें जब तक कि शोरबा का प्रत्येक भाग अगले (लगभग 20 मिनट कुल) को जोड़ने से पहले अवशोषित न हो जाए । स्क्वैश, थाइम, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ । पनीर और नट्स के साथ शीर्ष ।