भुना हुआ भरवां लाल प्याज एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 396 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.59 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, चावल, शराब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो मसालेदार लाल प्याज, भुना हुआ भरवां प्याज, तथा भुना हुआ भरवां प्याज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उबलते नमकीन के एक बर्तन में कुक प्याज थोड़ा नरम होने तक पानी, के बारे में10 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें; थोड़ा ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
सूअर की चर्बी वापस
2
एक समय में 1 प्याज के साथ काम करना, बनाओऊपर से नीचे तक एक लंबा भट्ठा, एक चाकू चाकू के साथ, के माध्यम से काट रहा हैप्याज की 2-3 परतें, मोटाई के आधार परपरतों की । धीरे से अंदर हटा देंपरतें, बाहरी 2-3 परतों को धारण करने की अनुमति देता हैउनका आकार । बारीकअंदर की परतों के लिए पर्याप्त काटें1 कप मापें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप
3
एक बड़े भारी कौशल में 1/4 कप तेल गरम करेंमध्यम गर्मी पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
4
लहसुन जोड़ें औरकटा हुआ प्याज; कुक, अक्सर सरगर्मी,नरम होने तक, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
5
1 बड़ा चम्मच जोड़ेंनमक, गोमांस, बे पत्तियों, अजवायन की पत्ती, तथागुलाब; कुक, के साथ मांस को तोड़नाएक चम्मच के पीछे, जब तक मांस पकाया जाता हैके माध्यम से, 2-3 मिनट । चावल में हिलाओ, 1/2 कपशराब,और 2 बड़े चम्मच नींबू का रस; कुक, अक्सर सरगर्मी,जब तक तरल अवशोषित नहीं होता है, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
सूअर की चर्बी वापस
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
6
डिल और जेस्ट जोड़ें; मिक्सअच्छी तरह से । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन भरना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
7
पहले से गरम ओवन 400 डिग्री फ़ारेनहाइट चम्मच के बारे मेंप्रत्येक प्याज में 1/2 कप भरना (यह चाहिएकरने के लिए पैक) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
8
प्याज को ए 13 एक्स 9 एक्स 2" बेकिंग डिश में रखें, भरवां साइड अप;1/4 कप तेल, 1/2 कप वाइन, और 2 बड़े चम्मच नींबू के रस के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
9
शीर्ष पर खस्ता होने तक प्याज भूनेंऔर थोड़ा भूरा, लगभग 30 मिनट ।