भुना हुआ लहसुन परी बाल
भुना हुआ लहसुन परी बाल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 180 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । टमाटर, तोरी, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शहद-लहसुन परी बाल, लहसुन परी बाल पास्ता, तथा हनी-लहसुन एंजेल हेयर पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लहसुन के प्रत्येक सिर को हल्के से स्प्रे करें; प्रत्येक सिर को पन्नी में अलग से लपेटें ।
छोटे बेकिंग पैन में रखें ।
400 मिनट के लिए 45 एफ पर सेंकना । 10 मिनट ठंडा करें । अलग लहसुन लौंग। गूदा निकालने के लिए लौंग निचोड़ें; छिलके त्यागें ।
फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर कंटेनर में लहसुन का गूदा, सरसों, नींबू का रस और काली मिर्च रखें; कवर । शुद्ध होने तक प्रक्रिया करें; एक तरफ सेट करें ।
तोरी और मशरूम को गर्म तेल में मध्यम-उच्च गर्मी पर 3 मिनट के लिए या जब तक ज़ुकीनी कुरकुरा-निविदा न हो जाए, तब तक पकाएं और हिलाएं ।
लहसुन का मिश्रण, पानी और टमाटर डालें; अच्छी तरह मिलाएँ । गर्मी को कम करें; अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं, बार-बार हिलाएं । गर्म पका हुआ पास्ता के साथ टॉस करें ।