भुना हुआ लहसुन मसला हुआ आलू
भुना हुआ लहसुन मैश किए हुए आलू एक है लस मुक्त और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 33 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 170 कैलोरी. यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । अगर आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, रसेट आलू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसके लिए एकदम सही है धन्यवाद. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ लहसुन मैश किए हुए लाल आलू, भुना हुआ लहसुन मसला हुआ आलू, तथा भुना हुआ लहसुन मसला हुआ आलू.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी लहसुन, फिर एल्यूमीनियम पन्नी में लपेटें ।
1 घंटे के लिए ओवन में सेंकना ।
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
आलू जोड़ें, और निविदा तक पकाना, लगभग 15 मिनट ।
नाली, ठंडा और काट लें । मक्खन, दूध, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
ओवन से लहसुन निकालें, और आधा में काट लें । आलू में नरम लौंग निचोड़ें । वांछित स्थिरता प्राप्त होने तक एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ आलू को ब्लेंड करें ।