भुना हुआ-लहसुन सूफले

भुना हुआ-लहसुन सूफले
भुना हुआ-लहसुन सूफले सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 299 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.13 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 घंटे. अगर आपके हाथ में जायफल, घी, ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 29 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो भुना हुआ लहसुन और पनीर ग्रिट्स सूफले, भुना हुआ लहसुन के साथ शीतकालीन स्क्वैश सूफले, तथा मेंहदी और भुना हुआ लहसुन के साथ शकरकंद का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बीच में रैक के साथ 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम ओवन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
2
लहसुन के पूरे सिर के शीर्ष से 1/4 इंच ट्रिम करें, फिर पन्नी की एक बड़ी शीट पर सिर डालें और प्रत्येक को 1 चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी करें । पन्नी में एक साथ सिर लपेटें और बहुत निविदा तक भूनें, 50 मिनट से 1 घंटे तक । गर्म करने के लिए ठंडा करें, फिर खाल से लहसुन निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
3
इस बीच, दूध, स्मोक्ड लहसुन लौंग, प्याज, थाइम स्प्रिंग्स, बे पत्ती, लौंग, और पेपरकॉर्न को एक मध्यम सॉस पैन में उबाल लें, फिर गर्मी और कवर से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
4
30 मिनट खड़ी होने दें ।
5
मक्खन एक 12 इंच अंडाकार (2-चौथाई गेलन) ग्रैटिन डिश 1 बड़ा चम्मच मक्खन के साथ, फिर ब्रेड क्रम्ब्स के साथ नीचे और साइड छिड़कें और उपयोग करने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
6
बचे हुए 6 बड़े चम्मच मक्खन को एक भारी मध्यम सॉस पैन में पिघलाएं और आटे में फेंटें । रूक्स को धीमी आंच पर लगातार चलाते हुए, 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
7
एक महीन जाली वाली छलनी के माध्यम से दूध के मिश्रण को छान लें, फिर रूक्स में डालें, चिकना होने तक फेंटें । एक उबाल ले आओ, फुसफुसाते हुए, फिर बेचमेल को उबाल लें, फुसफुसाते हुए, 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
8
गर्मी से निकालें और एक बार में यॉल्क्स 1 में सख्ती से व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
9
भुना हुआ लहसुन, परमेसन, जायफल, 3/4 चम्मच नमक, और 1/4 चम्मच काली मिर्च में फेंटें और एक कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचारपतले कटे हुए डेली-स्टाइल डिल अचार
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
10
एक इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके एक चुटकी नमक के साथ अंडे की सफेदी को तब तक फेंटें जब तक कि वे कड़ी चोटियों को पकड़ न लें, फिर एक तिहाई अंडे की सफेदी को जर्दी के मिश्रण में मिलाएं । ग्रुइरे में मोड़ो,फिर शेष गोरे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
GruyereGruyere
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
11
मिश्रण को ग्रैटिन डिश में स्थानांतरित करें, शीर्ष को चिकना करें, और थाइम पत्तियों के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
12
सूफले को सेट होने तक बेक करें और ऊपर से 20 से 25 मिनट तक ब्राउन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए

सामग्री

1कैलिफोर्निया बे पत्ती या 2 तुर्कीकैलिफोर्निया बे पत्ती या 2 तुर्की0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकाली मिर्चकाली मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक सूखी ब्रेड क्रम्ब्सबारीक सूखी ब्रेड क्रम्ब्स4largesअंडे, अलग, प्लस 4 अतिरिक्त अंडे का सफेदअंडे, अलग, प्लस 4 अतिरिक्त अंडे का सफेद53 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।3/4 कप कद्दूकस किया हुआ घी3/4 कप कद्दूकस किया हुआ घी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ जायफलकसा हुआ जायफल12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो1/2 कप कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो3largesथाइम स्प्रिंग्स प्लस 1 चम्मच थाइम पत्तियांथाइम स्प्रिंग्स प्लस 1 चम्मच थाइम पत्तियां73 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खन, विभाजितअनसाल्टेड मक्खन, विभाजित3बड़े सिरलहसुन, पूरे छोड़ दिया, प्लस 3 लहसुन लौंग, तोड़ीलहसुन, पूरे छोड़ दिया, प्लस 3 लहसुन लौंग, तोड़ी5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार25 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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