भुना हुआ शतावरी के साथ स्पेगेटी अल्फ्रेडो

भुना हुआ शतावरी के साथ स्पेगेटी अल्फ्रेडो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 359 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा ईस्टर घटना. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्पेगेटी का मिश्रण, 3-कम वसा वाले क्रीम चीज़, पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वच्छ भोजन झींगा और शतावरी स्पेगेटी स्क्वैश स्पेगेटी, स्पेगेटी अल्फ्रेडो को हल्का किया, तथा स्पेगेटी स्क्वैश अल्फ्रेडो.
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
एक ब्लेंडर में पहले 4 सामग्री रखें; 15 सेकंड या चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
लहसुन जोड़ें; 30 सेकंड भूनें ।
पैन में दूध मिश्रण जोड़ें; कुक, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी, 5 मिनट या मिश्रण सिमर तक । कुक, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी, 2 मिनट या मोटी तक ।
गर्मी से निकालें; पनीर में हलचल, और कवर ।
शतावरी को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित जेली-रोल पैन पर रखें ।
425 पर 10 मिनट तक या ब्राउन होने तक, एक बार हिलाते हुए बेक करें ।
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, नमक और वसा को छोड़ दें; अच्छी तरह से नाली ।
पास्ता और शतावरी को एक बड़े कटोरे में रखें ।
पनीर मिश्रण और तेल जोड़ें, अच्छी तरह से टॉस करें ।
सिरों को तोड़कर शतावरी को ट्रिम करें
बिना पकी स्पेगेटी को छोटे टुकड़ों में तोड़ लें
ग्रेट और मापने में मदद करें
पास्ता, शतावरी, पनीर मिश्रण और तेल को एक साथ हिलाएं