आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुना हुआ हरी बीन, सेब और बेकन सैंडविच आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 451 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.41 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, काली मिर्च, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बेकन बीन सैंडविच, बेकन और चटनी के साथ फ्राइड ग्रीन टोमैटो सैंडविच, तथा हरे सेब और बेकन के साथ ग्रील्ड पनीर सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
हरी बीन्स को 2 टीस्पून के साथ टॉस करें । जैतून का तेल, काली मिर्च, और 1/4 चम्मच । नमक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
8 (अंडर-12) झींगा
(बड़ी ट्यूब)
3
एक जेली-रोल पैन में एक परत में सेम रखें, और 10 मिनट सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
सफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
ओवन से निकालें, और 10 मिनट ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
जेली-रोल पैन में एक परत में बेकन की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
सफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
425 पर 12 मिनट या कुरकुरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
कागज तौलिये पर नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
8
एक साथ डिल, अगले 4 सामग्री, 3 बड़े चम्मच । नींबू का रस, और शेष 3/4 चम्मच । नमक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
डिल
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
9
5 मिनट खड़े रहने दें ।
10
इस बीच, सेब को पतले स्लाइस में काटें, और शेष 1 बड़ा चम्मच के साथ टॉस करें । नींबू का रस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
संरक्षण के लिए,
11
बैगूलेट्स के शीर्ष हिस्सों पर चम्मच विनैग्रेट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Vinaigrette
Baguette
12
परत सेम, बेकन, सेब, और पनीर नीचे हिस्सों पर । बैगूलेट्स के शीर्ष हिस्सों के साथ कवर करें; मोम पेपर में कसकर लपेटें । 2 घंटे तक चिल करें । परोसने से पहले सैंडविच स्लाइस करें ।