भुनी हुई हरी बीन्स को प्याज़ और हेज़लनट्स के साथ
उबले हुए और हेज़लनट्स के साथ भुना हुआ हरी बीन्स के बारे में आवश्यकता होती है 20 मिनट शुरू से अंत तक । इस साइड डिश में है 130 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, बीन्स, लेमन जेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भुनी हुई हरी बीन्स को प्याज़ और हेज़लनट्स के साथ, हेज़लनट्स के साथ लहसुन-भुनी हुई हरी बीन्स और प्याज़, तथा हरी बीन्स के साथ प्याज़, हेज़लनट्स और तारगोन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
हरी बीन्स को एक बड़े बेकिंग डिश में तेल और छिड़क के साथ टॉस करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । लगभग 15 से 18 मिनट तक और सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
एक छोटे कटोरे में हेज़लनट्स, जेस्ट और अजमोद मिलाएं ।
हरी बीन्स को एक थाली में स्थानांतरित करें और हेज़लनट मिश्रण के साथ छिड़के ।