भुने हुए काले कौवे

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? बारबेक्यू किए गए काले कौवे एक बेहतरीन नुस्खा हो सकते हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 41 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 545 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.91 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, लहसुन, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 8 घंटे और 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो काले और सफेद बारबेक्यूड बीन्स, काले जैतून की ड्रेसिंग के साथ भुने हुए सौंफ, तथा डिजॉन और ब्लैक गार्लिक बारबेक्यूड लैम्ब लेग समान व्यंजनों के लिए ।