भैंस शैली ग्रील्ड चिकन
भैंस शैली ग्रील्ड चिकन एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.47 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 191 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन पाउडर, कनोलन तेल, काली मिर्च सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 37 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्लू चीज़ सॉस और जिकमैन और तरबूज सलाद के साथ बफ़ेलो स्टाइल ग्रिल्ड फ्रेंच कट चिकन ब्रेस्ट, भैंस शैली चिकन फिंगर्स, तथा भैंस शैली चिकन सोने की डली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हेवी-ड्यूटी रेसेबल फूड-स्टोरेज प्लास्टिक बैग में, काली मिर्च सॉस, तेल, लहसुन पाउडर और नमक मिलाएं ।
चिकन जोड़ें, अचार के साथ कोट करने के लिए मोड़; सील बैग । कम से कम 2 घंटे रेफ्रिजरेट करें लेकिन 24 घंटे से अधिक नहीं ।
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । कैनोला तेल के साथ ग्रिल रैक को सावधानी से ब्रश करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पर चिकन रखें । कवर ग्रिल; 10 से 12 मिनट पकाएं, 5 मिनट के बाद मुड़ें, जब तक कि चिकन का रस स्पष्ट न हो जाए जब सबसे मोटे हिस्से का केंद्र कट जाता है (170 डिग्री फारेनहाइट) ।
इस बीच, छोटे कटोरे में, ड्रेसिंग, नीली पनीर और खट्टा क्रीम मिलाएं ।
ग्रिल्ड चिकन को थाली में रखें; अजवाइन और ड्रेसिंग मिश्रण के साथ परोसें ।