मैक्सिकन मीटबॉल
मैक्सिकन मीटबॉल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 478 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.54 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, लहसुन, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मैक्सिकन मीटबॉल, मैक्सिकन चिकन मीटबॉल, तथा मैक्सिकन मीटबॉल-5 अंक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े, अधिमानतः ओवनप्रूफ कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
प्याज डालें और नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
लहसुन और जलापियो डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; ठंडा होने दें । एक बड़े कटोरे में, सूअर का मांस, ब्रेड क्रम्ब्स, अंडा, नमक, काली मिर्च, जीरा और प्याज का मिश्रण मिलाएं । 12 मीटबॉल में आकार दें । कड़ाही को पोंछ लें, बचा हुआ तेल डालें और मध्यम-तेज़ आँच पर गरम करें । मीटबॉल को सभी तरफ से ब्राउन करें, कुल 7 मिनट । यदि ओवनप्रूफ स्किलेट का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो मीटबॉल को बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें ।
लगभग 25 मिनट तक पकने तक बेक करें । युक्ति: यदि आप नरम टैकोस के मूड में हैं, तो मीटबॉल के साथ मकई या आटा टॉर्टिला और कटा हुआ पनीर सेट करें । अन्यथा बस उन्हें चावल के ऊपर परोसें ।