मैंगो बेरी फ्रूट सलाद
मैंगो बेरी फ्रूट सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 334 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास हाथ में आम, ब्लूबेरी, रसभरी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मैंगो बेरी क्रंच फ्रूट सलाद, बेरी, आम और पालक का सलाद, तथा मैंगो-बेरी सलाद फेंक दिया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में 1 आम और रास्पबेरी विनैग्रेट ड्रेसिंग रखें, और तरलीकृत होने तक ब्लेंड करें ।
एक कटोरे में, शेष आम, सलाद साग, सीताफल और प्याज को टॉस करें ।
ड्रेसिंग मिश्रण के साथ बूंदा बांदी । रास्पबेरी, ब्लैकबेरी, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और हेज़लनट्स की समान मात्रा के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।