मैंगो ब्लैक बीन साल्सा के साथ मसालेदार तिलपिया

मैंगो ब्लैक बीन सालसन के साथ मसालेदार तिलपिया रेसिपी तैयार है लगभग 25 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 180 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 3.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चूने का रस, तिलापिया फ़िललेट्स, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काली बीन, आम, चूना, और सीताफल साल्सा के साथ भुना हुआ तिलपिया, स्पाइस ने तिलपिया को ब्लैक बीन, मैंगो और टोमाटिलो सालसा के साथ रगड़ा, तथा ब्लैक बीन और मैंगो सालसा के साथ मसालेदार चिकन.