मंगोलियाई बीफ

मंगोलियाई बीफ
मंगोलियाई बीफ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 7.29 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 59g प्रोटीन की, 23 ग्राम वसा, और कुल का 918 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, लहसुन, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मंगोलियाई बीफ, मंगोलियाई बीफ मैं, तथा मंगोलियाई बीफ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2झींगा और शिरायुक्तबेबी कॉर्न स्पीयर्सबेबी कॉर्न स्पीयर्स2झींगा और शिरायुक्त1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसफ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक11टीएसपी सूखा अजवायनलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअदरक, कीमा बनाया हुआअदरक, कीमा बनाया हुआ2largesहरा प्याज, विकर्ण पर एक इंच की लंबाई में कटा हुआहरा प्याज, विकर्ण पर एक इंच की लंबाई में कटा हुआ2झींगा और शिरायुक्तमशरूम (कुछ भी stirfry)मशरूम (कुछ भी stirfry)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहैबेनारो काली मिर्च मुंडा पतलाहैबेनारो काली मिर्च मुंडा पतला2झींगा और शिरायुक्तमीठी लाल मिर्च के छल्लेमीठी लाल मिर्च के छल्ले1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवनस्पति तेल, फ्राइंग के लिए (लगभगवनस्पति तेल, फ्राइंग के लिए (लगभग1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी2झींगा और शिरायुक्तनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखेंनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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