मूंगफली क्रस्टेड कॉर्नमील कैटफ़िश

Name: मूंगफली क्रस्टेड कॉर्नमील कैटफ़िश
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: दक्षिणी
Ingredients: 4 fillets कैटफ़िश फ़िललेट्स (या आपकी पसंदीदा फर्म व्हाइटफ़िश, 175 से 250 ग्राम); 118 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक); 2 हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े 2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित; 3 2 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च बारीक कटा हुआ अजमोद; 158 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो 1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट); 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो सादा दही; 1 मिलिटर 5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित; 1 डबल स्टफ्ड ओरियोज़ सूखे अजवायन के पत्ते

नुस्खा मूंगफली क्रस्टेड कॉर्नमील कैटफ़िश आपके दक्षिणी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 25 मिनट. के लिए $ 2.9 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 388 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 4 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । कैटफ़िश, मूंगफली, गर्म सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सादे दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं 5 मिनट स्वस्थ आड़ू जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कॉर्नमील-क्रस्टेड कैटफ़िश, कॉर्नमील-क्रस्टेड कैटफ़िश, तथा कॉर्नमील-क्रस्टेड कैटफ़िश.

सामग्री

सर्विंग्स:

4fillets

कैटफ़िश फ़िललेट्स (या आपकी पसंदीदा फर्म व्हाइटफ़िश, 175 से 250 ग्राम)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े

2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित 32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च

बारीक कटा हुआ अजमोद 1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

सादा दही 1मिलिटर

5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित 1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

सूखे अजवायन के पत्ते

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर कैटफ़िश के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ जींद-हंबड़ां कलां पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 46 डॉलर प्रति बोतल है ।