मीटबॉल के लिए टैंगी हॉर्सरैडिश टमाटर सॉस

मीटबॉल के लिए टैंगी हॉर्सरैडिश टमाटर सॉस
मीटबॉल के लिए टैंगी हॉर्सरैडिश टमाटर सॉस एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सॉस। एक सेवारत में शामिल हैं 115 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के लिए टैपिओका, गाढ़ा टमाटर का सूप, पानी और टमाटर-सब्जी का रस कॉकटेल की आवश्यकता होती है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 5 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 62%. टैंगी हॉर्सरैडिश सॉस के साथ ब्रोकोली, हॉर्सरैडिश सॉस के साथ बीयर ब्रेज़्ड बीफ़ मीटबॉल, और अदरक-लहसुन झींगा टैंगी टमाटर सॉस के साथ इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
धीमी कुकर में टमाटर का सूप, वेजिटेबल जूस कॉकटेल, वोस्टरशायर सॉस, प्याज के गुच्छे, सूखे अजमोद, सहिजन, डिजॉन सरसों, लहसुन पाउडर, काली मिर्च, टैपिओका और पानी को एक साथ मिलाएं । कुकर को कम पर सेट करें, और गाढ़ा होने तक, 3 से 4 घंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी का रस कॉकटेलसब्जी का रस कॉकटेल
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
सूखे अजमोदसूखे अजमोद
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
सूखे प्याज के गुच्छेसूखे प्याज के गुच्छे
पिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून
टमाटर का सूपटमाटर का सूप
टैपिओकाटैपिओका
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालेंअनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालें

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)3051 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गाढ़ा टमाटर का सूप (जैसे कैंपबेल का)गाढ़ा टमाटर का सूप (जैसे कैंपबेल का)12 चम्मच लहसुन पाउडरअतिरिक्त गर्म डिजॉन सरसोंअतिरिक्त गर्म डिजॉन सरसों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे प्याज के गुच्छेसूखे प्याज के गुच्छे23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसूखे अजमोदसूखे अजमोद2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलहसुन पाउडर, या स्वाद के लिएलहसुन पाउडर, या स्वाद के लिए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतैयार सहिजनतैयार सहिजन33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतत्काल टैपिओकातत्काल टैपिओका1केजीएसटमाटर-सब्जी का रस कॉकटेल (जैसे वी 8)टमाटर-सब्जी का रस कॉकटेल (जैसे वी 8)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #433 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएWorcestershire सॉस, या स्वाद के लिएWorcestershire सॉस, या स्वाद के लिए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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