मीठे और खट्टे टमाटर और प्याज की चटनी के साथ पैन सियर स्टेक

मीठे और खट्टे टमाटर और प्याज की चटनी के साथ पैन सियर स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 575 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 5.2 प्रति सेवारत. वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 5 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास प्याज, लहसुन, नमक और काली मिर्च से लेकर सीजन स्टेक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । खाना पकाने के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रम्ब टॉपिंग के साथ कच्चा ब्लूबेरी चीज़केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर पालक सॉस के साथ पैन-सियर टूना स्टेक, कारमेलाइज्ड प्याज और ब्लू चीज़ सॉस के साथ कटा हुआ स्टेक, तथा मीठी और खट्टी चटनी के साथ तला हुआ टूना.