मीठी और गर्म सरसों के साथ चिकन कबाब
मीठे और गर्म सरसों के साथ चिकन कबाब सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 305 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिजॉन सरसों, लहसुन लौंग, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 55 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हनी मस्टर्ड चिकन और वेजी कबाब, हनी-मस्टर्ड टेरीयाकी चिकन और पीच कबाब, तथा शहद सरसों की चटनी के साथ गिंगरी चिकन कबाब.
निर्देश
पहले 8 अवयवों को एक साथ हिलाओ; 1/2 कप सरसों का मिश्रण निकालें । शेष सरसों के मिश्रण को 4 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
एक कटोरे में 1/2 कप सरसों का मिश्रण और क्यूबेड चिकन को एक साथ हिलाएं; कवर और 4 घंटे ठंडा करें ।
चिकन निकालें, अचार को त्यागें। बेल मिर्च के साथ बारी-बारी से कटार पर चिकन थ्रेड करें ।
ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
शेष सरसों के मिश्रण के साथ परोसें ।