मीठा और मसालेदार केचप
मीठा और मसालेदार केचप सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 106 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. अगर आपके हाथ में टमाटर का पेस्ट, पिसी हुई लौंग, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मीठा और मसालेदार कोरियाई केचप, मसालेदार केचप के साथ बेक्ड शकरकंद फ्राई, तथा ब्लूबेरी केचप के साथ मसालेदार शकरकंद फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सॉस पैन में, तेल गरम करें ।
प्याज और लहसुन डालें और मध्यम धीमी आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 7 मिनट तक पकाएँ ।
ब्राउन शुगर, पेपरिका, ऑलस्पाइस और लौंग डालें और चीनी के पिघलने तक बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ ।
सिरका और टमाटर का पेस्ट डालें और मध्यम आँच पर गाढ़ा होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । टमाटर सॉस में हिलाओ और मध्यम गर्मी पर उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी, बहुत मोटी, 15 से 20 मिनट तक ।
केचप को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में स्थानांतरित करें और चिकना होने तक प्यूरी करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।