मीठे चूने के विनैग्रेट के साथ स्ट्रॉबेरी-अरुगुला सलाद

मीठे चूने के विनैग्रेट के साथ स्ट्रॉबेरी-अरुगुला सलाद
मीठे चूने के विनैग्रेट के साथ स्ट्रॉबेरी-अरुगुला सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.29 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 185 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की. संतरे का रस, चीनी, कोषेर नमक और काली मिर्च का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्ट्रॉबेरी Arugula सलाद के साथ मीठा नींबू Vinaigrette, Jicaman Arugula जड़ी बूटी का सलाद के साथ नींबू Vinaigrette, तथा स्ट्रॉबेरी विनैग्रेट के साथ अरुगुला और फेटा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
टॉस स्ट्रॉबेरी स्लाइस, arugula और एक प्रकार का पनीर crumbles एक बड़े कटोरे में.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
एक मध्यम कटोरे में सरसों, चीनी, नींबू का रस और संतरे का रस एक साथ मिलाएं, सभी अवयवों को भंग करने के लिए परिवर्धन के बीच फुसफुसाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडरक्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
दूसरे हाथ से फुसफुसाते हुए एक पतली धारा में जैतून का तेल डालें । (यह एक अतिरिक्त हाथ मांगने का एक सही समय है, या कटोरे को स्थिर करने के लिए आधार के चारों ओर एक सर्कल में घुमाए गए डिश टॉवल के केंद्र में रखें । ) एक चुटकी नमक के साथ स्वाद और मौसम, यदि आवश्यक हो, और एक पीस या दो काली मिर्च । सलाद को कुछ ड्रेसिंग के साथ टॉस करें और बाकी को साइड में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
4
कॉन पॉलोस द्वारा फोटो
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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