मीठे प्याज और सेब के साथ पॉटेड पोर्क टेंडरलॉइन आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 6.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 953 कैलोरी, 127 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा प्रत्येक। बादल सेब साइडर, प्याज, पोर्क टेंडरलॉइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सेब साइडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल साइडर डोनट केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं मीठे प्याज के साथ सौंफ-भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, मीठे और खट्टे प्याज, सुनहरी किशमिश के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, और, तथा सेब गुड़ भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन शकरकंद, सेब और अखरोट के साथ.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
सूअर का मांस सौंफ, नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें, और आटे में ड्रेज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ
काली मिर्च
सभी उद्देश्य आटा
पोर्क
नमक
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर डच ओवन में कुछ बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन के एक जोड़े को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
फ्राइंग पैन
4
सूअर का मांस जोड़ें और मांस को भूरा करें । यदि आपके बर्तन का आकार इसकी मांग करता है तो इसे 2 बैचों में करें । यदि दूसरे बैच के लिए आवश्यक हो तो थोड़ा अतिरिक्त तेल का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस
पोर्क
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
5
ब्राउन किए हुए मांस को एक प्लेट में निकालें और पैन में मक्खन जोड़ें । गर्मी को थोड़ा कम करें और प्याज, सेब, बे पत्तियों और ऋषि जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और 12 से 15 मिनट के लिए प्याज को पसीना करने के लिए पैन को कवर करें, कभी-कभी सरगर्मी करें । बर्तन को उजागर करें और गर्मी को थोड़ा बढ़ाएं । जब प्याज ब्राउन होने लगे, तो बर्तन में कैल्वाडोस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
बे पत्तियां
Calvados
सेब
मक्खन
प्याज
मांस
ऋषि
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
पॉट
6
स्टॉक जोड़ें, पोर्क को वापस स्लाइड करें, और कुछ मिनटों के माध्यम से पकाने के लिए उबाल लें ।
पोर्क टेंडरलॉइन मालबेक, पिनोट नोयर और सांगियोवेस के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ वीना कोबोस ब्रामारे यूको वैली मालबेक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल है ।