मीठी मिर्च की चटनी के साथ शतावरी नारियल क्रेप्स एक है डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 422 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. के लिए $ 3.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, अंडे, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक सुबह भोजन के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 50 मिनट. इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. 64 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह एक है बल्कि महंगा अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 94 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं शकरकंद, नारियल और मिर्च मैश, मशरूम डिल सॉस के साथ शतावरी क्रेप्स, तथा मीठी मिर्च की चटनी.
निर्देश
1
सॉस बनाने के लिए, सुनहरा सिरप या शहद, सोया सॉस और चूने के रस को एक साथ चिकना होने तक मिलाएं । मिर्च और लहसुन में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोल्डन सिरप
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
1 कप कटा हुआ लहसुन
गोया® लहसुन
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
2
एक सर्विंग बाउल में डालें और पिसी हुई मूंगफली में छिड़कें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उबला हुआ लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
क्रेप्स बनाएं: आटा, अंडे, नारियल का दूध, हल्दी और कुछ मसाला एक साथ चिकना होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
हल्दी
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
4
एक नॉन-स्टिक फ्राइंग पैन को मध्यम आँच पर गरम करें और 1 टीस्पून तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
एक पतली परत में बल्लेबाज के एक चौथाई में डालो और बेस को कोट करने के लिए पैन को घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
सेट होने से पहले वसंत प्याज के एक चौथाई के साथ छिड़के । नीचे सुनहरा होने पर पलटें और दूसरी तरफ से भी पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याज
7
एक प्लेट में निकालें और गर्म रखें । इसी तरह से 3 और क्रेप्स बनाएं, हर बार 1 टीस्पून तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
8
शतावरी को 3-5 मिनट तक भाप दें । सेवा करने के लिए, शतावरी और कटा हुआ अंडे को 4 भागों में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
9
एक सीआरपीई पर शतावरी का एक बंडल रखें, अंडे के साथ छिड़कें, फिर यदि आप चाहें तो रोल करें, उन्हें विकर्ण पर आधा में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
10
खीरे और पुदीने की पत्तियों के गार्निश के साथ, सॉस के ऊपर या किनारे पर परोसें ।
मेनू पर क्रेप्स? क्रीम शेरी, बोर्डो और शैंपेन के साथ पेयर करने की कोशिश करें । एक सामान्य वाइन पेयरिंग नियम यह सुनिश्चित करना है कि आपकी वाइन आपके भोजन से अधिक मीठी हो । नाजुक डेसर्ट मोसेटो डी ' एस्टी के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, क्रीम शेरी के साथ अखरोट के डेसर्ट, और कारमेल या चॉकलेट डेसर्ट पोर्ट के साथ अच्छी तरह से जोड़ी । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एनवी सोलेरा क्रीम शेरी । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।