मिनी पोर्क सैंडविच

मिनी पोर्क सैंडविच
मिनी पोर्क सैंडविच लगभग की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 40 सर्विंग्स बनाता है 82 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केपर्स, लहसुन, स्क्वायर डिनर रोल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मिनी बीबीक्यू सैंडविच, मिनी हैम सैंडविच, तथा मिनी मीटबॉल सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मेंहदी, कुचले हुए पेपरकॉर्न और नमक मिलाएं । टेंडरलॉइन पर मिश्रण रगड़ें। प्रत्येक टेंडरलॉइन के नीचे पतले सिरे को मोड़ो; लकड़ी की पसंद के साथ सुरक्षित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
2
टेंडरलॉइन को ब्रॉयलर पैन में हल्के ग्रीस किए हुए रैक पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
3
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
4
375 पर 25 से 30 मिनट के लिए बेक करें या जब तक कि सबसे मोटे हिस्से में डाला गया मांस थर्मामीटर 160 (मध्यम) पंजीकृत न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
5 मिनट खड़े रहने दें । पतले स्लाइस टेंडरलॉइन।
6
मेयोनेज़ और अगले 3 अवयवों को मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
7
सरसों और केपर्स को मिलाएं । अलग सेवारत कटोरे में चम्मच सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
8
पोर्क को सॉस, अरुगुला, गेरकिंस और रोल के साथ परोसें, ताकि यह अपने आप सैंडविच बना सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गेरकिंसगेरकिंस
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए

सामग्री

1गुच्छाकई अरुगुलाकई अरुगुला2(सर्दी)काली मिर्च, कुचलकाली मिर्च, कुचल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग3(सर्दी)केपर्स, कटा हुआकेपर्स, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों40स्मॉल्स40 पार्टी रोल या छोटे स्क्वायर डिनर रोल (हमने पेपरिज फार्म कंट्री-स्टाइल सॉफ्ट डिनर रोल के साथ परीक्षण किया)40 पार्टी रोल या छोटे स्क्वायर डिनर रोल (हमने पेपरिज फार्म कंट्री-स्टाइल सॉफ्ट डिनर रोल के साथ परीक्षण किया)2(सर्दी)कटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2(सर्दी)तैयार सहिजनतैयार सहिजन1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)40रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमीठा खीरा अचार, पतला कटा हुआमीठा खीरा अचार, पतला कटा हुआ1किलोग्रामसूअर का मांस tenderloinsसूअर का मांस tenderloins11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स40
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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