मिनी मार्शमॉलो के साथ दो बार पके हुए शकरकंद
मिनी मार्शमॉलो के साथ दो बार पके हुए शकरकंद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 134 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शकरकंद, मक्खन, छाछ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 29 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो मार्शमॉलो के साथ बेक्ड शकरकंद, टोस्टेड मार्शमॉलो के साथ दो बार पके हुए शकरकंद, तथा ब्राउन शुगर, पेकान और मार्शमॉलो के साथ दो बार पके हुए शकरकंद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन रैक को कम स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 400 डिग्री तक गर्म करें ।
चर्मपत्र कागज या पन्नी के साथ पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर आलू रखें ।
कांटा निविदा तक सेंकना, लगभग 45 से 60 मिनट ।
एक पोथोल्डर के साथ आलू को संभालना, प्रत्येक को आधा लंबाई में स्लाइस करें और आलू के मांस को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में स्कूप करें - विशेष रूप से रेशमी बनावट के लिए, ब्लेंडर का उपयोग करें - आलू की त्वचा का समर्थन करने के लिए मांस की 14 इंच की सीमा छोड़कर । प्यूरी स्कूप-आउट मांस, नमक और काली मिर्च के साथ, चिकनी होने तक । मशीन मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरे फीडर ट्यूब के माध्यम से दोनों दूध जोड़ें । मशीन बंद करो, मक्खन जोड़ें, फिर आलू रेशमी चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । (प्यूरी और आलू के गोले को ठंडा किया जा सकता है, फिर 2 दिनों तक एक एयरटाइट कंटेनर में रेफ्रिजरेट किया जाता है ।
आगे बढ़ने से पहले कमरे के तापमान पर लौटें । ) प्रत्येक खोल में चम्मच प्यूरी वापस । बेक करने से ठीक पहले, मार्शमॉलो को आलू में दबाएं ।
आलू के गर्म होने तक 400 डिग्री पर बेक करें और मार्शमॉलो सुनहरे भूरे रंग के, 10 से 12 मिनट तक ।