मिनेस्ट्रा
मिनेस्ट्रा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 495 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रोमानो चीज़, लहसुन लौंग, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिनेस्ट्रा मैरिटाटा, मिनी मीटबॉल मिनेस्ट्रा, तथा मिनेस्ट्रा (गोभी और बीन्स).
निर्देश
सेम को एक बड़े डच ओवन में रखें । बीन्स से 2 इंच ऊपर पानी से ढक दें; 8 घंटे भिगोएँ ।
डच ओवन में गर्म तेल में नमक सूअर का मांस, लहसुन और नमक डालें जब तक कि सूअर का मांस से वसा पकाया न जाए ।
कटा हुआ अजवाइन, गाजर, और प्याज जोड़ें, और 4 से 5 मिनट या निविदा तक भूनें ।
बीन्स और 3 क्वार्ट्स पानी डालें, और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्मी कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, 1 घंटे और 30 मिनट या निविदा तक, तरल के साथ कवर सेम रखने के लिए आवश्यकतानुसार गर्म पानी जोड़ें । मिर्च में हिलाओ।
एक ब्लेंडर में बैचों में पकी हुई फलियों के आधे हिस्से को चिकना होने तक प्रोसेस करें, एक बार नीचे की तरफ खुरचने के लिए रुकें; डच ओवन पर लौटें ।
पास्ता जोड़ें, और कम गर्मी पर पकाना, लगातार सरगर्मी, अच्छी तरह से गर्म होने तक ।