एशियाई गाजर सलाद के साथ होइसिन पोर्क टेंडरलॉइन
एशियाई गाजर सलाद के साथ होइसिन पोर्क टेंडरलॉइन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 250 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपने चिकन सलाद ड्रेसिंग, होइसिन सॉस, हरा प्याज और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री खरीदी है, तो आप इसे बना सकते हैं । सलाद ड्रेसिंग का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एक कटोरा चॉकलेट केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं एशियाई गाजर सलाद के साथ होइसिन पोर्क टेंडरलॉइन, हनी होइसिन पोर्क टेंडरलॉइन डब्ल्यू / गाजर प्यूरी, तथा हनी होइसिन पोर्क टेंडरलॉइन डब्ल्यू / गाजर प्यूरी.
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
रैक को 13 एक्स 9 एक्स 2-इंच बेकिंग पैन में रखें ।
पहुंचने के लिए पर्याप्त पानी जोड़ें1 / 4 इंच की गहराई (यह रैक को छूना नहीं चाहिए) । छोटे कटोरे में होइसिन और सोया सॉस हिलाओ;पूरे पोर्क पर मोटे तौर पर ब्रश करें । पैन में पोर्क ऑनरैक की व्यवस्था करें ।
किसी भी शेष सॉस को ऊपर डालें।
थर्मामीटर डालने तक भुना हुआ सूअर का मांसकेंद्र में 145 डिग्री फारेनहाइट, लगभग 30 मिनट दर्ज करता है ।
पोर्क को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें । ढककर ढकेंपन्नी के साथ; 10 मिनट आराम करें (आंतरिकतापमान थोड़ा बढ़ जाएगा) ।
इस बीच, गाजर और सभी टॉस करेंबड़े कटोरे में सामग्री बनाए रखना ।
मामूली विकर्ण पर पतले स्लाइस पोर्क।थाली पर व्यवस्थित करें ।
किसी भी रस के साथ बूंदा बांदीबोर्ड से ।
गाजर सलाद के साथ परोसें ।
* कई सुपरमार्केट और एशियाई बाजारों में एशियाई खाद्य पदार्थ अनुभाग में उपलब्ध है ।