मूंगफली के साथ एशियाई चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 1066 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । ब्रोकोली फ्लोरेट्स, नियमित चावल, कॉर्नस्टार्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजन हैं मूंगफली के साथ एशियाई चिकन, मूंगफली के साथ एशियाई चिकन सलाद, तथा चिकन और भुनी हुई मूंगफली के साथ एशियाई स्लाव.
निर्देश
1
कॉर्नस्टार्च, स्टॉक, सोया सॉस, अदरक और तिल का तेल, यदि वांछित हो, एक मध्यम कटोरे में मिश्रण के चिकना होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्च
तिल का तेल
सोया सॉस
अदरक
स्टॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर 1 इंच के कड़ाही में 12 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
चिकन डालें और अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, अक्सर हिलाते हुए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
4
चिकन को कड़ाही से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
6
बचे हुए वनस्पति तेल को कड़ाही में गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
ब्रोकोली, मिर्च और लहसुन जोड़ें और सब्जियों को निविदा-कुरकुरा होने तक भूनें । स्किलेट में कॉर्नस्टार्च मिश्रण हिलाओ । मिश्रण को उबाल आने और गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं । चिकन को कड़ाही में लौटा दें । मूंगफली में हिलाओ और मिश्रण गर्म और बुदबुदाती होने तक पकाना ।
एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ब्यूमोंट होप मार्गुराइट चेनिन ब्लैंक । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 35 डॉलर है ।