मेपो टोफू (बीन दही)

मेपो टोफू (बीन दही) एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और केटोजेनिक साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 163 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास लहसुन, हरे प्याज़, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो आसान सिचुआन मेपो टोफू / मसालेदार टोफू, पालक-टोफू (बीन दही), तथा मा-पो टोफू (बीफ के साथ मसालेदार बीन दही) समान व्यंजनों के लिए ।