मेपल बेक्ड बीन्स
मेपल बेक्ड बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 217 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 59 सेंट. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बहुत पानी, साइडर सिरका, नेवी मटर की किस्म और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 12 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मेपल बेक्ड बीन्स, मेपल बेक्ड बीन्स, तथा मेपल बेक्ड बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 250 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
बीन्स के साथ एक स्टॉकपॉट भरें और उन्हें कवर करने के लिए पर्याप्त ठंडा पानी । पानी को उबाल लें और बीन्स को लगभग 20 मिनट तक उबाल लें ।
पानी निकालें और बाद में उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
बीन पॉट के तल पर 4 नमक पोर्क क्यूब्स और आधा प्याज रखें । सेम के साथ बर्तन 3/4 भरें ।
बीन गूप जोड़ें। बाकी के बर्तन को आरक्षित पानी से भरें ।
सेम के ऊपर नमक पोर्क और प्याज के शेष क्यूब्स रखें । पहले प्लास्टिक रैप की एक परत के साथ कवर करें, फिर एल्यूमीनियम पन्नी की एक परत ।
ओवन में 10 घंटे तक बेक करें । उस समय बीन्स की जाँच करें, उन पर फूंक मारकर देखें कि क्या त्वचा वापस छिल जाती है । यदि हां, तो वे समाप्त हो गए हैं । आपके ओवन के आधार पर समय अलग-अलग होगा और शुरुआत में बीन्स को कितने समय तक उबाला गया था । खाना पकाने का समय कुल 12 घंटे तक बढ़ सकता है ।
एक बड़े कटोरे या मध्यम आकार के सॉस पैन में, शक्कर को भंग करने के लिए शक्कर और गुड़ के साथ गर्म पानी मिलाएं । फिर शेष सभी अवयवों में मिलाएं । में उपयोग के लिए अलग सेट करें