मेपल बेकन ब्रेज़्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स
मेपल बेकन ब्रेज़्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 381 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.71 खर्च करता है । 11 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। बेकन, नमक, मेपल सिरप, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेकन के साथ ब्रेज़्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स, बेकन रेसिपी के साथ ब्रेज़्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा साइडर और बेकन के साथ ब्रेज़्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स.
निर्देश
ब्रसेल्स स्प्राउट्स को ठंडे पानी के नीचे रगड़ें और सूखे कपड़े पर सूखने के लिए आरक्षित करें । एक बार सूखने के बाद, प्रत्येक अंकुर को क्वार्टर में काट लें और एक तरफ रख दें ।
बेकन स्ट्रिप्स को कटिंग बोर्ड पर रखें और 3/4-इंच स्ट्रिप्स में काट लें । एक मध्यम सॉस पैन में, लार्डन को मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक गर्म करें । लार्डन को पैन से बाहर निकालें और कागज़ के तौलिये पर रखें । पैन में बेकन वसा रखें, मक्खन जोड़ें और पिघलने तक गरम करें । मक्खन के पिघलने के बाद, ब्रसेल्स स्प्राउट्स डालें और बार-बार हिलाएं ।
स्प्राउट्स ब्राउन होने तक भूनें ।
स्प्राउट्स में लार्डन वापस डालें और मेपल सिरप डालें ।
तब तक गर्म करें जब तक कि सिरप ब्रसेल्स स्प्राउट्स से चिपक न जाए और एक गहरा कारमेलाइजेशन न हो जाए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।