मेमने चॉप और ताजा ख़ुरमा चटनी
मेम्ने चॉप और ताजा ख़ुरमा चटनी एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मसाला। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 19 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 375 कैलोरी. के लिए $ 2.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फर्म-पका हुआ फूयू ख़ुरमा, नमक, लोई भेड़ का बच्चा चॉप, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेमने की चटनी के साथ चॉप, मेमने चॉप एन ' चटनी क्रस्ट, तथा लाल लाल प्याज की चटनी के साथ ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स.
निर्देश
ख़ुरमा, प्याज, अदरक, जलेपीनो, चूने का रस और नमक को एक साथ हिलाएं और मेमने के चॉप को पकाते समय कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
पैट नमक और काली मिर्च के साथ सूखा और मौसम काटता है ।
गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर 12 इंच के नॉनस्टिक स्किलेट में तेल गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रत्येक तरफ लगभग 9 मिनट पकाएं ।
चिमटे के साथ चॉप्स को एक कटिंग बोर्ड या प्लेट में स्थानांतरित करें और परोसने से 3 मिनट पहले, पन्नी से ढंके हुए खड़े होने दें ।
मेमने की चटनी को ख़ुरमा की चटनी के साथ परोसें ।