मॉर्गन का नाश्ता पोलेंटा
मॉर्गन का नाश्ता पोलेंटन एक है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 62 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 228 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 11 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्लैकबेरी जैम, दूध, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 41 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो नाश्ता पोलेंटा, पिताजी का नाश्ता पोलेंटा, तथा दिलकश नाश्ता पोलेंटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर एक मध्यम पैन में, दूध और पानी उबालने के लिए लाएं । तरल को उबालने के लिए गर्मी कम करें । लगातार हिलाते हुए, पोलेंटा में एक पतली, स्थिर धारा में डालें, जो कि किसी भी गांठ को तोड़ दे । 2 बड़े चम्मच चीनी और नमक में हिलाओ । सिमर, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि पोलेंटा नरम और मलाईदार न हो, लगभग 30 मिनट ।
एक छोटे कटोरे में, खट्टा क्रीम और 1 बड़ा चम्मच चीनी मिलाएं।
कटोरे में करछुल पोलेंटा, और लगभग 1 बड़ा चम्मच जाम और मीठा खट्टा क्रीम की एक गुड़िया के साथ शीर्ष ।